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應用指數(shù)：5 分
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轉(zhuǎn)載來源：應用寶
開發(fā)商：掌康科技
優(yōu)動運動健身軟件手機版是一款運動健身應用，幫助用戶打造合理的運動健身規(guī)劃，科學合理健身，塑造完美身形，非常的健康合理，方便實用。趕緊來2265安卓網(wǎng)下載試玩唄。
優(yōu)動app是一款基于效果分析的運動軟件，由杭州掌康科技有限公司全力打造，通過科學的數(shù)據(jù)分析，來指導您正確的運動方式。運動難道只看步數(shù)的運動就夠了嗎?運動對健康的增益，很大程度上是依賴于運動強度的，如果你步行的強度很低，并不能引起身體良性的應激反應。生活中的很多步行，比如在辦公室內(nèi)的來回走動并不會對促進健康產(chǎn)生任何效果。
優(yōu)動是由杭州掌康科技有限公司推出的一款手機運動記錄軟件，能夠幫助廣大跑步運動愛好者精準記錄每天的運動情況，包括時間、距離、步數(shù)、消耗的卡路里等等。同時軟件還會智能過濾那些無效運動，并且給出科學合理的運動計劃，真正幫助你做到有效鍛煉，實現(xiàn)高效減脂，降糖，減壓。
(1)每個人的體質(zhì)不同，所需有效運動量不同；
(2)正常成年人，無需日行萬步，只需完成有效目標即可；
(3)運動不能只看步數(shù)，有效運動才能改善健康；
(4)達到一定強度和時間的運動，叫有效運動；
運動效率：時間相同，更大收益
健康增益：健康變化，隨時可見
運動評估：制定專屬運動計劃
有效運動：運動不能只看步數(shù)
運動詳情：對每一段運動精準記錄
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