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跳繩是一種能快速消耗熱量的運動，堅持跳繩可以迅速減肥、保持體型。
使用「一起跳繩鴨」自動記錄每天的跳繩次數(shù)和燃燒的熱量，養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣。
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增強靈活性和協(xié)調(diào)能力
緩解頸椎腰椎酸痛
預(yù)防骨質(zhì)疏松
實時自動記錄訓(xùn)練結(jié)果，統(tǒng)計成長數(shù)據(jù)，共同實現(xiàn)日常鍛煉目標；
在室內(nèi)和室外訓(xùn)練自己，或者幫助孩子提高身體素質(zhì)——跳繩、仰臥起坐、前屈等；
有實用的開合跳、身體入框、下蹲、跑步訓(xùn)練;還有各種各樣的訓(xùn)練和有趣的運動組合。
1. 準備一根跳繩
2. 啟動此App，按下「開始」按鈕，然后將手機放在口袋中
3. 開始跳繩，「一起跳繩」會自動進行計數(shù)，計數(shù)時也有聲音反饋
4. 完成訓(xùn)練后，按「停止」按鈕，將看到訓(xùn)練摘要。
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