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  • 類型:國產(chǎn)軟件 蘋果軟件
  • 版本:v4.9.5 ios版
  • 大小:241M
  • 更新:2025-05-05 14:11
  • 語言:中文
  • 等級:
  • 平臺:蘋果iOS
  • 廠商:西安納沃信息科技有限公司

now冥想蘋果版是一款神奇好用的解壓神器app。軟件內(nèi)有很多可供選擇、不同方式的課程,幫助現(xiàn)在浮躁、壓力大的人們放松解壓,管理情緒,做事專注,好好睡覺,有需要的小伙伴們快來下載使用吧!

now冥想iphone版簡介

Now,用冥想改變生活,專注當(dāng)下全新的減壓方式,結(jié)合國際正念冥想理念與國內(nèi)心理學(xué)界觀點(diǎn),原創(chuàng)人聲引導(dǎo),致力于做國內(nèi)專業(yè)冥想、心理健康應(yīng)用平臺,為用戶提供放松減壓服務(wù)。

now冥想ios版功能

--高效專注--幫助改善專注度,提升工作學(xué)習(xí)效率,帶來清晰的思維意識。

--情緒管理--減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生,提升你駕馭情緒的能力,不被不良情緒所干擾。

--輕松睡好覺--消除負(fù)能量和情緒垃圾,減少大腦中的雜念,有效改善失眠,提升睡眠質(zhì)量。

--放松減壓--釋放工作和生活壓力,冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān),體會前所未有的放松與身心愉悅。

now冥想蘋果版下載

課程簡介

7天基礎(chǔ)冥想--零基礎(chǔ)冥想入門

平和心境--身心平衡下的徹底放松

21天進(jìn)階冥想--系統(tǒng)全面地認(rèn)識冥想

冥想純音樂--引導(dǎo)你進(jìn)入深度冥想狀態(tài)

7天專注冥想--幫2265用戶提升聚焦和專注能力

8天禪修冥想--場景式冥想帶你進(jìn)入禪定狀態(tài)

7天改善睡眠冥想--獲得深度放松的睡眠體驗

6天緩解焦慮冥想--清理思緒,釋放精神壓力,平復(fù)心境

用戶心聲

上班族:

“冥想對于消除負(fù)面情緒確實有一套,在冥想的過程里,似乎一點(diǎn)一點(diǎn)的就把那種不自在的情緒給拋下了,就慢慢的越來越有寧靜的感受,很舒服”~by 小拇指

“以前我都會很郁悶,覺得又沒有做好自我管理。今天的瑜伽沒有練;顧著看電視,又晚睡了;準(zhǔn)備下班后洗衣服結(jié)果一回來就躺在沙發(fā)上一動不想動。練習(xí)冥想以后,心理上放松了不少,不再會過于自責(zé)。30天基礎(chǔ)訓(xùn)練,今天才是第一天,我想如果真的由于種種原因當(dāng)天沒有辦法練習(xí),也不會心理負(fù)擔(dān)太重了,focus在當(dāng)下,第二天抽出時間練習(xí)!眫by默默

學(xué)生黨:

“開始練習(xí)了一段時間的冥想,其實這兩個月來因為考研壓力很大,特別容易受身邊瑣事干擾,我已經(jīng)很久不能認(rèn)真看書了,更別說享受學(xué)習(xí)的樂趣了,復(fù)習(xí)之前跟著引導(dǎo)練習(xí),學(xué)習(xí)時大腦的專注度很高,而且晚上還會睡個好覺!眫by polling

媽媽:

“對孩子寄予很大期望,所以每一步都很謹(jǐn)慎,但青春期的孩子又讓人太無奈,很難在其中找到教育的平衡點(diǎn)。后來我們家長會就一起用now在練習(xí)冥想,專注當(dāng)下,讓自己的情緒變得平和,冥想也讓我們學(xué)會接納,充滿耐心,給自己一個和孩子獨(dú)處的安靜對話時間!眫by果果媽

失眠患者:

“很多辦法都試了,總是反反復(fù)復(fù),睡不好對人身體和精神影響實在太大了。在剛用now的階段,其實也沒有明顯的效果,但我聽里面的老師說,冥想需要堅持,天天練習(xí),過程中還是很舒服很放松的,我就堅持下來了,不知不覺兩個月過去,睡眠好了很多,半夜很少醒來,睡醒后精神也很好,我還會堅持練習(xí)下去。”~by 091老兵

更新日志

v4.3.1 版本

1、修復(fù)了已知問題,提升用戶體驗;

2、中學(xué)生專注冥想上新,更加平靜專注,提高學(xué)習(xí)效率;

3、優(yōu)化登錄和問卷流程,更加順暢絲滑,快來一起感受吧;

v4.2.1版本

-睡眠故事上新:終南秘境

-助眠冥想上新:重返甜蜜夢鄉(xiāng)

-減壓冥想上新:壓力下的暫停放松冥想

-接入即時客服消息功能,隨時問我隨時在

-搜索功能優(yōu)化,不怕課程找不見了

-分享優(yōu)化,掃碼分享出去的二維碼內(nèi)容更加豐富

-睡眠模塊更新,大自然聲上線:瀑布,蟬鳴,流水,篝火,風(fēng)鈴

特別說明

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    3人參與互動,查看所有1條評論>網(wǎng)友評論

    第 1 樓 湖北荊州粉絲 發(fā)表于: 2019/11/26 17:59:51
    能夠高效地幫助改善專注度,提升工作學(xué)習(xí)效率,清理思緒,釋放精神壓力,推薦哦~

    支持( 2 ) 蓋樓(回復(fù))

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