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7分鐘鍛煉軟件手機版

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應(yīng)用指數(shù)：5 分

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7分鐘鍛煉軟件手機版如何使用

1、首次使用需點擊開始按鈕，隨后即可進入應(yīng)用主界面瀏覽各項功能。

2、登錄驗證需輸入個人電子郵箱地址及驗證碼，通過安全校驗后進入系統(tǒng)。

3、計劃頁面顯示周三訓練內(nèi)容，包括開合跳、后弓箭步及提臀等動作組合。

4、訓練安排同時包含周四的手部練習、轟炸機式撐體與俯式撐體等專項訓練。

7分鐘鍛煉軟件手機版有什么功能

1、賬號注冊需通過手機號驗證與密碼設(shè)置完成個人賬戶的基礎(chǔ)建立流程。

2、快速開始鍛煉功能為新手用戶提供一鍵進入預(yù)設(shè)基礎(chǔ)訓練課程的便捷通道。

3、創(chuàng)建個人資料模塊需填寫身高體重等數(shù)據(jù)以生成個性化運動方案建議。

4、開合跳練習配備視頻動作示范與心率監(jiān)測功能確保訓練標準性與安全性。

7分鐘鍛煉app官網(wǎng)內(nèi)容介紹：

科學證明能夠有效減肥以及改善心血管功能。

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7分鐘鍛煉軟件特色功能：

提醒日常鍛煉

存儲：將數(shù)據(jù)保存到SD卡或手機上;

網(wǎng)絡(luò)通信：支持將數(shù)據(jù)保存到谷歌健康平臺;

手機通話：鍛煉時也能接到重要的電話;

系統(tǒng)工具：此權(quán)限用于開啟消息通知，即使重啟手機，也能接到通知;

硬件控制：震動提醒

聲音引導您開始與結(jié)束鍛煉

根據(jù)情況調(diào)整循環(huán)時間

調(diào)整休息時間

當您鍛煉的時候保持屏幕長亮

優(yōu)美獨特的UI設(shè)計

鍛煉日志可以顯示完整的鍛煉時間

能夠暫停鍛煉并跳到上一個或者下一個練習

7分鐘鍛手機版官網(wǎng)最新版更新日志：

v9.24.2版本

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●改善語音引導

●改善土耳其語，阿拉伯語，意大利語

●后一個運動修改為切換兩側(cè)鍛煉

●在線Bug修復(fù); 應(yīng)用截圖; 相關(guān)版本; 多平臺下載

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7分鐘鍛煉蘋果版; 包名：se.perigee.android.seven

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