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dive health良好生活挑戰(zhàn)能夠幫助用戶(hù)擁有更好的生活習(xí)慣和睡眠，能夠在線(xiàn)進(jìn)行冥想練習(xí)，這里有豐富的助眠音樂(lè)和白噪音，支持寫(xiě)ai日記，有機(jī)器人為你解答各種疑難困惑，還能設(shè)置各種健康提醒。
Dive Health-冥想睡眠與身心健康自助工具。
助眠冥想，以及由旅行作家、建筑學(xué)者、藝術(shù)家等為你創(chuàng)作的睡前故事，希望幫助你平靜入睡。
簡(jiǎn)單、現(xiàn)代的冥想練習(xí)，幫助你學(xué)習(xí)真正的放松、專(zhuān)注，自愛(ài)和愛(ài)他人。練習(xí)方法多樣，時(shí)長(zhǎng)5-20分鐘不等，對(duì)新手和長(zhǎng)期習(xí)練者都適用。你可以在任何你想要暫停的時(shí)候使用它們。
DiveBot，AI機(jī)器人，回復(fù)你在自我認(rèn)知、個(gè)人成長(zhǎng)、職業(yè)發(fā)展、人際關(guān)系、情緒健康等各種人生課題上遇到的困惑，為你提供支持或幫助。
行動(dòng)社區(qū)，薩特說(shuō)，to be is to do，存在即行動(dòng)。行動(dòng)社區(qū)希望你通過(guò)自我發(fā)問(wèn)、對(duì)話(huà)以及一系列探索生活的練習(xí)，觀察并創(chuàng)造我們每天的生活，從而厘清并強(qiáng)大自我。
健康提醒：Dive Health可以設(shè)置健康提醒功能，提醒用戶(hù)按時(shí)吃藥、喝水或進(jìn)行其他健康活動(dòng)。這有助于用戶(hù)養(yǎng)成良好的日常健康習(xí)慣。
健康跟蹤：Dive Health允許用戶(hù)記錄和跟蹤各類(lèi)健康指標(biāo)，如步數(shù)、消耗的卡路里、心率、睡眠質(zhì)量等。用戶(hù)可以分析這些數(shù)據(jù)并獲得洞察力，以便做出更好的健康決策。
健康目標(biāo)設(shè)定：用戶(hù)可以設(shè)定自己的健康目標(biāo)，例如每天走10000步、消耗2000卡路里等。Dive Health將提供實(shí)時(shí)進(jìn)展追蹤，以幫助用戶(hù)保持目標(biāo)并提供動(dòng)力。
社區(qū)支持：該應(yīng)用還提供一個(gè)在線(xiàn)社區(qū)，用戶(hù)可以在其中與其他用戶(hù)交流并分享他們的健康旅程。這為用戶(hù)提供了一個(gè)互相激勵(lì)和獲取支持的平臺(tái)。
飲食記錄：Dive Health允許用戶(hù)記錄他們的飲食情況，包括攝入的食物種類(lèi)和數(shù)量。軟件將根據(jù)用戶(hù)的輸入提供營(yíng)養(yǎng)分析和建議，幫助用戶(hù)保持均衡的飲食習(xí)慣。
為用戶(hù)提供了專(zhuān)業(yè)的冥想訓(xùn)練內(nèi)容，不管是哪個(gè)年齡層次的都是使用。
各種助眠音樂(lè)分類(lèi)十分詳細(xì)，讓用戶(hù)可以舒心暢聽(tīng)，快速入眠。
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記錄用戶(hù)學(xué)習(xí)冥想課程的進(jìn)度和睡眠質(zhì)量的改善，為用戶(hù)解決了根本問(wèn)題。
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