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通過(guò)番茄工作法助用戶提高工作效率、改善學(xué)習(xí)習(xí)慣和增強(qiáng)健身意識(shí)的應(yīng)用程序,番茄工作法是一種簡(jiǎn)單而有效的時(shí)間管理技術(shù),這項(xiàng)技術(shù)可以幫助人們專注于一個(gè)無(wú)法避免的任務(wù),將每項(xiàng)工作分解并讓你集中精力完成每個(gè)小任務(wù),最終從而更有效地完成大型項(xiàng)目。
記錄每一天的專注情形,看看昨天您多么努力,而今天是否有所進(jìn)步。
利用使命感和成就感作為正向增強(qiáng),幫助您遠(yuǎn)離智慧型手機(jī)網(wǎng)路成癮癥。
提醒您,每30分鐘該讓大腦和雙眼得到適度的休息,起來(lái)活動(dòng)筋骨吧。
管理您的專注時(shí)間,養(yǎng)成習(xí)慣,避免過(guò)度陷入心流,導(dǎo)致時(shí)間管理出現(xiàn)危機(jī)。
1、多次使用番茄鐘,跟蹤自己的時(shí)間使用習(xí)慣,并按照計(jì)劃完成任務(wù)的數(shù)量。
2、發(fā)現(xiàn)自己在工作中存在的問(wèn)題,并制定相應(yīng)的解決方案;
3、已經(jīng)完成的任務(wù)可以設(shè)置為已完成,用戶可以進(jìn)行復(fù)盤總結(jié);
4、在應(yīng)用程序中添加多個(gè)任務(wù),并按照優(yōu)先級(jí)對(duì)任務(wù)進(jìn)行排序,以便在番茄鐘中選擇。
5、用戶可以自由設(shè)置工作時(shí)間和休息時(shí)間,開始自己的番茄鐘;
1、【深度專注模式】
一鍵鎖屏、快速開始,為你的專注時(shí)光阻隔娛樂訊息,最適合想成為學(xué)霸的你!
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