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應(yīng)用指數(shù)：5 分
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練練健身app最新版是一款非常方便又好用的手機專業(yè)運動健身管理服務(wù)平臺。在這里，用戶可以直接通過本軟件進(jìn)行手機運動健身操作體驗，軟件功能全面，內(nèi)置海量優(yōu)質(zhì)的運動健身課程知識，幫助用戶快速掌握各種健身運動方法。感興趣的朋友們快來下載試試吧！
1、確認(rèn)服務(wù)協(xié)議后進(jìn)入應(yīng)用主界面，開啟健康管理平臺完整使用流程。
2、在登錄頁面輸入手機號碼及短信驗證碼，完成個人賬戶安全驗證與系統(tǒng)登入。
3、首頁提供社交互動、膳食追蹤、身體指標(biāo)監(jiān)測及專業(yè)健身課程等核心功能。
4、發(fā)現(xiàn)頁面設(shè)有訓(xùn)練數(shù)據(jù)統(tǒng)計與運動打卡記錄，幫助用戶追蹤健身進(jìn)度。
1.如果你喜歡力量訓(xùn)練，想要增肌、減脂、塑形，那么練練健身非常適合你
2.300+動作，配有視頻演示、文字說明，不用去健身房請私教也能輕松學(xué)會如何訓(xùn)練。
3.這里可以學(xué)習(xí)健身知識， 有小白科普文，有訓(xùn)練常見問題，為你提供系統(tǒng)的健身知識，健身不再迷惑。
1.練練健身提供了科學(xué)的增肌減脂訓(xùn)練計劃，你不需要考慮每天訓(xùn)練什么動作、如何安排訓(xùn)練日、休息日，科學(xué)的計劃安排讓你事半功倍。
2.在練練健身，你可以記錄和查看每次的訓(xùn)練內(nèi)容，更有統(tǒng)計數(shù)據(jù)，隨時回顧過往記錄，看見自己的成長。
3.你還可以記錄自己的體重、體脂、體圍，曲線圖的展示方式，可以非常方便的看到自己的進(jìn)步。
1.心得筆記：訓(xùn)練中的感受、心得，你可以隨時在 App 里記錄下來，形成自己的知識系統(tǒng)。
2.習(xí)慣打卡：把你的習(xí)慣記錄下來，每次打卡都是你一次堅持的見證，讓他成為你建立習(xí)慣的小幫手吧。
3.提前在這個平臺上把計劃安排好，用戶就可以有效的訓(xùn)練，而且自己還可以針對性的練習(xí)。
v25.10.21版本
+ 訓(xùn)練中修改動作后，新增是否更新模板的提示，訓(xùn)練設(shè)置也可以設(shè)置默認(rèn)行為
+ 設(shè)置里增加開關(guān)：是否同步記錄到飲食記錄
+ 飲食記錄每餐增加碳蛋脂顯示
+ 動作菜單增加設(shè)置間歇時間，方便你提前設(shè)置，倒計時頁面也依舊可以設(shè)置
v23.08.17版本
+ 新增邀請功能
+ 新增會員功能
- 體驗優(yōu)化Bug修復(fù)
v23.05.18版本
- 過掉的計劃會顯示為“過”
- 訓(xùn)練中記錄了筆記圖標(biāo)會高亮
- 修復(fù)動作模板圖標(biāo)丟失問題
- 一些其他穩(wěn)定性的優(yōu)化
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