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壹象限app是一款習(xí)慣與記錄心情的軟件，幫助更多的用戶們找到自己內(nèi)心的問(wèn)題，每天幫助自己制定相對(duì)的目標(biāo)，讓自己每天的心情更加的開(kāi)心，還可以進(jìn)行心理測(cè)試，學(xué)會(huì)的管理自己的情緒，學(xué)會(huì)的去了解自己，改變自己，一起來(lái)這里看看吧!
1、打開(kāi)應(yīng)用后點(diǎn)擊新建日記，選擇文字或語(yǔ)音輸入當(dāng)天心情，系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)添加時(shí)間戳和天氣標(biāo)簽。
2、在目標(biāo)板塊設(shè)定長(zhǎng)期計(jì)劃并拆解為每日任務(wù)，開(kāi)啟提醒功能避免遺忘打卡記錄。
3、使用心理測(cè)評(píng)模塊參與專業(yè)量表測(cè)試，完成后查看解析報(bào)告，了解當(dāng)前情緒狀態(tài)。
4、通過(guò)歷史數(shù)據(jù)圖表回顧習(xí)慣養(yǎng)成進(jìn)度，不同顏色區(qū)塊直觀展示各領(lǐng)域完成情況。
壹象限是一個(gè)個(gè)人心情日記記錄軟件，雨也好，晴也好，陪你一起感受生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。在這里，你可以遇到其他立志于終生成長(zhǎng)的小伙伴，幫助你理解內(nèi)心世界。作為你的行動(dòng)小助手，在成長(zhǎng)的路上給你些些許的助力。和你一起蛻變?yōu)楦玫淖约骸?
【記錄感受】
「壹象限」是你的私人日記本，用簡(jiǎn)單的表情和色彩記錄你每天的小確幸和小煩惱，還原你的心情起伏變化。要知道，記錄本身就是成長(zhǎng)。
【心的練習(xí)】
「壹象限」是你的成長(zhǎng)小助手，每天采取一點(diǎn)點(diǎn)的行動(dòng)，逐漸積累為成長(zhǎng)路上的蛻變之光。
【自我洞察】
通過(guò)記錄心情感受，讓你厘清生活中的紛擾煩憂，撥開(kāi)云霧看到本質(zhì)，了解到底是什么在影響你。在「壹象限」的幫助下，學(xué)會(huì)控制情緒，而不是被情緒控制，養(yǎng)成更健康的思維習(xí)慣。
【心理測(cè)評(píng)】
「壹象限」包含心理健康、性格類型、職業(yè)規(guī)劃、抑郁焦慮等多個(gè)專業(yè)2265心理測(cè)試量表，您可以免費(fèi)進(jìn)行測(cè)評(píng)，了解自身心理健康狀況，探索內(nèi)在的自我。
記錄心情
每一次感受都值得記錄
描述情緒
科學(xué)解讀你的小確幸和小煩惱
心情日記
記錄下來(lái) 釋放情緒
心情日歷
追蹤你的每日心情
增加模板日記本，做自己的心理咨詢師，每天一點(diǎn)點(diǎn)的行動(dòng)，積累成長(zhǎng)路上的蛻變之光。
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